𝒫𝒾:59 𝒫𝒶:59,25 ℳ𝒻:49

NÃO DESANIMA, INSISTA ATÉ CONSEGUIR!

My Melody Diet

• [ ] Day1 250 kcal
• [ ] Day2 200 kcal
• [ ] Day3 300 kcal
• [ ] Day4 270 kcal
• [ ] Day5 livre (Ate 700 kcal)
• [ ] Day 6 Livre ( Ate 800 kcal )
• [ ] Day 7 Livre ( Ate 900 kcal )

https://open.spotify.com/intl-pt/track/29XOrxKwUqhFsnktRVJPzC?si=3925855500604783

https://64.media.tumblr.com/b29ce68ff06fc4076c343b5d90856937/e1920db8ac98fc02-3a/s1280x1920/be38e970419bfbbf80864de941f6eeeabe45a089.pnj

Regrinhas!

• Beber até 2,5 litros de água.
• Exercício, dança e workut até 30 minutos cada.